He recibido muchas consultas sobre esta tem�tica

Lee detenidamente este art�culo que quieres resolver este problema de la retenci�n de l�quidos en piernas y cuerpo. 5 minutos

Comentarte que la retenci�n de l�quidos puede aparecer por diferentes causas...

-Sedentarismo

-Malos h�bitos alimenticios

-T�xicos: drogas, alcohol...

-Trabajar largas horas de pie

-No hacer ejercicio f�sico

-Stress, ansiedad.

-No dormir lo suficiente

-Gen�tica

-Insuficiencia venosa (esto es lo com�n)

Algunas de las soluciones mas comunes para resolver este problema:

-Mejora tu alimentaci�n. Alimentos frescos sin procesar o si lo necesitas suplementaci�n nutricional. Ayuda mucho a mejorar este problema...

-Beber m�s agua o concentrado de hierbas para eliminar l�quidos, reducir volumen y quemar grasas.

-Utiliza el drenaje linf�tico manual.

-Prueba la presoterapia.

-No olvides mantenerte en equilibrio.

�Qu� fruta elimina l�quidos?

Frutas para combatir la retenci�n de l�quidos del cuerpo

Pi�a. La pi�a es una fruta tropical excelente para combatir la hinchaz�n y mejorar la digesti�n, gracias a su contenido agua. ...

Pera. Diur�tica y refrescante, la pera es ideal para tomar a cualquier hora. ...

Sand�a. ...

Pomelo. ...

Mel�n. ...

Ar�ndanos. ...

Papaya. ...

Mango.

�Qu� comer para eliminar l�quidos? 9 alimentos que ayudan a eliminar l�quidos

Lim�n. A�adir un lim�n a un buen vaso de agua te ayudar� a hacer trabajar a tus ri�ones.

Apio. Con un contenido de agua del 95% el apio resulta un vegetal muy hidratante. ...

Repollo. ...

Berenjena. ...

Tomate. ...

Pepino. ...

Sand�a. ...

Alcachofa.

Si quieres ayuda con tu necesidad puedes contactarme para ayudarte: Conoce el mejor programa innovador gracias a la suplementaci�n nutricional y mi experiencia.

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