*LAS PROTENAS: TAN IMPRESCINDIBLES, Y TAN DESCONOCIDAS!*
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*El poder de las protenas.*
Las protenas junto con las grasas y los carbohidratos, forman el grupo de macronutrientes esenciales que el organismo necesita diariamente para realizar sus funciones vitales.
Fundamentales para:
Una masa muscular saludable, el crecimiento de las clulas y la reparacin de los tejidos
Saciar el apetito y controlar los niveles de azcar en sangre
Contribuir al mantenimiento de los huesos en buenas condiciones
Transportar el oxgeno a las clulas.
El sistema inmunolgico y las actividades bioqumicas en el organismo.
La 3 edad: la formacin de los tejidos del cuerpo, dura toda la vida!
Son buena fuente de protenas de origen animal: Ayuda a:
Mejorar la memoria y la trasmisin de mensajes en el sistema nervioso.
Disminuir los niveles altos de colesterol, y prevenir las enfermedades del corazn.
Las mujeres: reduce los sntomas de la menstruacin, de la menopausia y evita la osteoporosis.
Prevenir determinados tipos de cncer (de mama, del intestino grueso, prstata..)
La soja ayuda a digerir las grasas, facilitando el control de peso, reducir el colesterol y aletargar los procesos de atrofia en las arterias.
Ahora, lo que comes empieza a tomar otra dimensin, verdad? 
Un gran viaje empieza con un primer paso. El viaje a tu mejor versin, ya empez. Nutriente a nutriente. Lo ests haciendo!! 

*FELICIDADES!!!*