*LAS PROTEÍNAS: ¡TAN IMPRESCINDIBLES, Y TAN DESCONOCIDAS!*
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*El poder de las proteínas.*
Las proteínas junto con las grasas y los carbohidratos, forman el grupo de macronutrientes esenciales que el organismo necesita diariamente para realizar sus funciones vitales.
Fundamentales para:
Una masa muscular saludable, el crecimiento de las células y la reparación de los tejidos
Saciar el apetito y controlar los niveles de azúcar en sangre
Contribuir al mantenimiento de los huesos en buenas condiciones
Transportar el oxígeno a las células.
El sistema inmunológico y las actividades bioquímicas en el organismo.
La 3ª edad: la formación de los tejidos del cuerpo, ¡dura toda la vida!
Son buena fuente de proteínas de origen animal: Ayuda a:
Mejorar la memoria y la trasmisión de mensajes en el sistema nervioso.
Disminuir los niveles altos de colesterol, y prevenir las enfermedades del corazón.
Las mujeres: reduce los síntomas de la menstruación, de la menopausia y evita la osteoporosis.
Prevenir determinados tipos de cáncer (de mama, del intestino grueso, próstata..)
La soja ayuda a digerir las grasas, facilitando el control de peso, reducir el colesterol y aletargar los procesos de atrofia en las arterias.
Ahora, lo que comes empieza a tomar otra dimensión, verdad? 
Un gran viaje empieza con un primer paso. El viaje a tu mejor versión, ya empezó. Nutriente a nutriente. Lo estás haciendo!! 

*FELICIDADES!!!*